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智慧型台灣年輕人多數「奧少年」？國內健檢診所統計分析發現，有高達近8成35歲以下上班族抗壓荷爾蒙（DHEA）指數偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現早衰症狀，十大症狀又以過敏、疲倦、失眠分居前3名，醫師認為與少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，卻過量攝取手搖飲、蛋糕等高糖精緻飲食有關。
聯安預防醫學機構聯安診所今（26）日公布一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，統計4186筆壓力荷爾蒙健檢受檢者數據，其中35歲以下上班族檢測數據（503筆），發現有78%抗壓荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低。
調查也顯示，這群抗壓力不足的年輕族群，主訴十大壓力症狀，第一名最多是過敏，其它依序為：疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。
31歲的業務李小姐，為了維持良好體態，每周勤跑3次健身房，三餐更以燙青菜與雞胸肉為主食，看似健康，卻常莫名頭暈，工作壓力一大，情緒更是易怒爆躁，今年接受健檢，檢測腎上腺皮質壓力荷爾蒙，才知DHEA指數過低，只有0.65 nmol/L，低於標準1.63nmol/L。
聯安診所醫師王峰表示，李小姐看似健康、減肥的生活模式，其實卻因為長期無油飲食、過度清淡，無法獲得充足的膽固醇製造抗壓力荷爾蒙，才會外在壓力一大，就引發頭暈、易怒症狀。
王峰指出，抗壓荷爾蒙由腎上腺分泌生成，20到30歲是分泌高峰，在35歲以後逐漸下降，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。
另一名18歲的張姓大學生，年紀輕輕，DHEA同樣嚴重過低，只有0.65，原來三餐均在外解決的他，喜好喝汽水、手搖飲、吃甜甜圈等高糖食物，幾乎不吃綠色蔬菜，導致身體容易過敏，常覺得疲倦、失眠、頭痛、頭暈，成為朋友口中的「奧少年」。
王峰強調，進一步分析35歲以下抗壓荷爾蒙偏低與過低年輕人的健檢數據，大多數都與常外食有關，綠色蔬菜、優質蛋白質攝取過少，卻攝取過多高糖精緻飲食，如手搖飲、蛋糕、麵包等，甚至有肥胖、尿酸過高等問題，建議要從營養均?調整下手，避開容易造成身體壓力的加工、油炸、高糖精緻的「升壓食物」，同時調適外在壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
當孩子長大成人，搬離原生家庭之後，有些父母會認為與其讓房間閒置，不如就用作其他用途吧（案例最多的是變成儲物室或客房），而在國外，有對父母則是把兒子的空房變成了寵物房！
據外媒The Dodo報導，喬瑟夫索波（Joseph Sopo）一年前搬離了父母家，獨自到外地生活，他本來以為自己的房間之後會變成健身房，當他最近回家探望父母時，他發現爸媽的確在房間裡「放」了一些東西，不過並不是健身器材，而是小貓咪！
▲父母將喬瑟夫的房間變成了寵物房。（圖／翻攝自The Dodo）
喬瑟夫家裡其實從他小時候開始就一直都有養貓，最近期是一對貓兄妹，而當貓哥哥不幸過世之後，他的父母考慮了一個月，決定再養一隻貓來陪伴貓妹妹。
不過計畫總是趕不上變化，原本父母只打算領養一隻貓，但當他們來到收容中心，他們很快就被兩隻小貓，蘇菲（Sophie）和鮑柏（Bob）給收服啦。接著，無三不成禮，當他們準備離開收容中心時，志工又告訴他們，可不可以一起帶走和鮑柏同一窩出生的另一隻小貓呢？於是喬瑟夫的爸媽就在這短短的一個下午，從原有的一隻貓，增加到家有四貓！
本月優惠現在，喬瑟夫的房間其實幾乎還是維持原樣，只不過多了三隻小貓，而每隻小貓都有自己獨特的性格，照顧牠們、看著牠們長大，也為喬瑟夫的父母帶來生活中不少樂趣。
精選
▲房間成了三隻小貓的。（圖／翻攝自The Dodo）
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▲三隻小貓都有各自獨特的性格。（圖／翻攝自The Dodo）
▲照顧三隻小貓，也為喬瑟夫的父母帶來生活中不少樂趣。（圖／翻攝自The Dodo）
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